痔疮的护理与健康指导

1．              顺应四时气候变化，避风，防湿，防热，以免风伤肠络，湿热下注。

2．              保持心情舒畅，长期的忧思抑郁，导致气滞血瘀，发为痔疮。

3．              合理膳食，饮食荤素搭配，宜多食新鲜蔬菜水果，少食或不食辛辣刺激性食物，如：辣椒，酒，葱等。避免肥甘油腻的食物，以免生热，生湿，生痰。

4．              保持大便通畅，养成良好的排便习惯，每天按时排便，以每天早晨起床后或早餐后排便为宜。排便时忌看书报，忌久蹲，努挣，不可强忍大便。

5．              养成良好的卫生习惯，应经常洗澡，勤换内裤，每次排便后最好用温水坐浴，既可保持肛门部清洁，干燥，又能促进肛门血液循环。

6．              避免久坐久立久蹲，勿负重远行，防止过度劳累，以免气血运行失常。