冬季流感和感冒如何应对

时间：2013-01-11 00:00:00 点击：次

冬季气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的是流感和普通性感冒的侵袭。一般来说，流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39℃以上。普通性感冒表现为喉咙痒痛、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。

应对措施：要预防流感和感冒，除了接种疫苗外，一要注意随温度变化选择衣服，注意保暖。二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。四要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。此外，避免出入公共场所等。